sobota, 05 maj 2018 17:13

Lody czy sorbety?

Z pewnością wczorajszy dzień zapoczątkował "atak" na LODY

sobota, 05 maj 2018 17:12

Kosztowanie a redukcja

Jeśli jesteś na redukcji i wydaje się że robisz wszystko a tu ciągle pojawia się "stop"

Jedna kawka dziennie z mlekiem i cukrem może w ciągu roku dać Ci dodatkowe 5 kg tłuszczu czyli 25 kostek masła ...

Z własnego doświadczenia wiem (a wyniki badań naukowych tylko to potwierdzają), że do sukcesu prowadzi nie tyle sama dieta ile wysoki poziom motywacji i kontakt z odpowiednim dietetykiem. Wiem, że bardzo ważna jest umiejętność słuchania i pomagania innym tak jak oni by chcieli a nie tak jak my byśmy chcieli żeby nam ktoś pomagał. ...

czwartek, 30 sierpień 2012 14:54

Czego powinniśmy być świadomi

Trzeba pamiętać, że każda dieta odchudzająca jest stresem dla organizmu. Im dieta bardziej rygorystyczna, tym bardziej wyniszczająca. Wówczas spadek wagi to pozbywanie się głównie płynów, osłabienie organizmu, spowolnienie metabolizmu i zestresowanie układu nerwowego. To w konsekwencji blokuje spalanie tłuszczu i dalszy spadek wagi.